在篮球比赛中，球盟会“两次运球”（也称“二次运球”）是一项常见的违例，尤其对刚接触规则的新手而言容易混淆。很多人以为只要球离手后再碰一次就算违例，其实关键在于是否在“已经结束运球后再次运球”。理解这一点，才能准确判断。
规则本质：根据FIBA和NBA的规则，球员一旦结束运球（例如双手同时触球、让球在手中停留、或用单手完全控制住球），就不能再次开始新的运球。此时若再拍球，即构成两次运球违例。
新手最常见的错误之一，是在接队友传球后试图调整姿势时无意识地拍一下球。比如：接到球后站稳了，双手抱住球准备突破，但发现防守人逼近，于是又低头拍了一下——这已经属于“结束运球后重新运球”，裁判会立刻吹罚违例。
另一个误区是认为“只要没走步，就能继续运球”。实际上，运球的合法性与走步是两个独立规则。即使你双脚没动，只要你在持球静止状态下再次开始运球，就构成两次运球。例如：原地持球做假动作（pump fake）后想突破，如果已经完全控制住球（哪怕只有一秒），再拍球就是违例。
判罚关键在于“是否已建立持球状态”。裁判会观察球员是否用单手或双手稳固地控制住球，形成“可传球或投篮”的状态。一旦这个状态成立，运球权即告终止。此时只能传球、投篮或 pivot（轴心脚旋转），不能再拍球。
值得注意的是，如果球员在运球过程中球脱手（比如被对手打掉或自己失误），然后重新捡起球，这是允许的——因为第一次运球并未“主动结束”，而是意外中断。但若球员自己故意停球再捡起，则仍属违例。
实战理解：职业球员常利用“收球”技巧规避此违例。例如在突破最后一拍时直接将球收进怀里同时起跳上篮，这属于合法终结动作。但如果收球后落地再拍，哪怕只是轻轻一碰，也会被吹两次运球。
总结来说，判断两次运球的核心不是“拍了几次球”，而是“是否在已持球状态下重新开始运球”。新手应养成明确区分“运球阶段”和“持球阶段”的意识：一旦决定结束运球（无论是否移动），就只能传、投或转，不能再碰球启动第二次运球。
